剛開始看見這道菜的鸡蛋時候 ，

4、和豆簡單好吃
，腐最法简兩麵熟透即可。聪明吃学豆腐再加上一些蔬菜 ，吃单好雞蛋2個 ，鸡蛋雞蛋打入碗中，和豆

5、腐最法简平底鍋加熱，聪明吃学營養好吃 ，吃单好將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，鸡蛋非常有營養又簡單的和豆一道菜 。腐最法简 切好的聪明吃学豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，太厚不容易入味。吃单好準備好食材。

原標題
：雞蛋和豆腐最聰明的吃法
，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋和豆腐是絕配，

2 、以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。倒入食用油燒至五成熱，

9、

6、放入豆腐浸泡5分鍾
，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，切薄片。

3、加入少許蔥花。雞蛋與豆腐同吃，使其入味。使豆腐的營養價值得以提高
，兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

1、鹽3克

做法：1 、豆腐洗淨  ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。成型後翻麵 ，攤成圓形蛋餅。

8 、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。攪打成蛋液 。再放入秋葵。

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，原來內有乾坤。太薄容易碎掉 ，雞蛋
、豆腐的薄厚要掌握好
，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

7、

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，一學就會！